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PROGRAMA RELAJACIÓN

¿Quieres eliminar el estrés de tu vida? BeOm Academy lanza un Programa de Relajación de 4 semanas en el que aprenderás técnicas y herramientas que ocupan 0 tiempo para vivir una vida más relajada.

 

—> Qué descubrirás en estas 4 semanas:

– Técnicas de relajación y herramientas para poner en práctica en tu rutina.

– Qué es la meditación, el yoga y sus beneficios.

– Vivir el yoga: introducción práctica multidisciplinar. Tonifica tu cuerpo y tu mente.

– El poder del autoconocimiento: invirtiendo tiempo en ti mejorarás tus relaciones sociales, aumentarás tu autoestima y optimismo y tu capacidad de autocontrolarte.

 

—> Cómo te va a ayudar esta formación:

– Descubre herramientas para disminuir tu estrés en tu vida diaria.

– Aprende a gestionar tus niveles de ansiedad emocional producidos en tu vida personal y laboral.

– Aumenta tu autoestima.

– Incrementa la capacidad de atención y concentración en lo realmente importante.

– Haz la mejor versión de ti. Descúbrete y reinvéntate todo en positivo.

– Tonificar cuerpo y mente con herramientas de meditación y yoga.

 

—> El programa incluye:

– Una clase semanal presencial de 1.30h

– Un mentor que te acompañará

– Material semanal teórico

– Vídeos de formación exclusivos de BeOm

– Ejercicios prácticos a tu medida

 

—> Fechas y horarios:

Fechas: 12,19,26 de noviembre y 3 de diciembre

Horarios de clase: 19.00h a 20.30h

 

—> Lugar:

SOWO coworking. Consell de Cent, 413-415 4º2ª, 08009 Barcelona

 

—> Importe del curso:

185€ (IVA incluido)

 

—> Inscripción al curso:

Envío email a: hola@beom.com

El pago se realizará por transferencia bancaria:

Nombre: Marina Mayar 

Concepto: Curso de relajación

Pago: 185€

ES69 1465 0180 77 1721789803

 

—> Plazas:

Las plazas son limitadas

 

profesorado

marina

Marina Mayar
CEO&Happiness Trainer

Silvia

Silvia Malagueta
Psicóloga & Profesora de Yoga

¿tienes más preguntas?

El curso incluye
  • 8 clases presenciales de 1.30 h cada una
  • Asesoramiento en todo momento
  • Ejercicios prácticos cada semana
  • Vídeos exclusivos de BeOm
Este curso es para ti si...
  • Quieres encontrar técnicas de relajación relacionadas con el yoga y la meditación (mindfulness incluido)
  • Si quieres descubrir y aprender técnicas de autoconocimiento
  • Si quieres mejorar tu calidad de vida.