OBJETIVOS DEL PROGRAMA

– Descubre herramientas para disminuir tu estrés en tu vida diaria.

– Aprende a gestionar tus niveles de ansiedad emocional producidos en tu vida personal y laboral.

– Aumenta tu autoestima.

– Incrementa la capacidad de atención y concentración en lo realmente importante.

– Haz la mejor versión de ti. Descúbrete y reinvéntate todo en positivo.

– Tonificar cuerpo y mente con herramientas de meditación y yoga.

– Descubre cómo gestionar mejor tu tiempo.

 

 

Escríbenos, déjanos un mensaje con tu email y te avisamos cuando cerremos las fechas del programa.

QUÉ DESCUBRIRÁS EN ESTAS 8 SEMANAS

profesorado

marina

Marina Mayar
CEO&Happiness Trainer

Silvia

Silvia Malagueta
Psicóloga & Profesora de Yoga

¿tienes más preguntas?

El curso incluye
  • 8 clases presenciales de 1.30 h cada una
  • Asesoramiento en todo momento
  • Ejercicios prácticos cada semana
  • Vídeos exclusivos de BeOm
Este curso es para ti si...
  • Quieres encontrar técnicas de relajación relacionadas con el yoga y la meditación (mindfulness incluido)
  • Si quieres descubrir y aprender técnicas de autoconocimiento
  • Si quieres mejorar tu calidad de vida.